Ushqimet që ju ndihmojnë për të qenë në formë
Shëndetësi
February 23, 2020 - 18:51
Për ta mbajtur larg gripin dhe të rrisni imunitetin mund të ju ndihmoj edhe ushqimi i duhur
Është e nevojshme që të ushqeheni në mënyrë të ekuilibruar, andaj duhet të zgjidhni ushqimet që luftojnë gripet dhe janë antioksiduese.
Disa prej këtyre ushqimeve janë:
Drithërat.
Agrumet dhe kivi.
Banania.
Arrat.
Perimet jeshile.
Hudhrat.
Peshku dhe frutat e detit.
Çokollata.
Limoni.
