A e dini pse nuk duhet të flini kurrë me të brendshme?
A flini me pizhame apo preferoni të ndiheni më të lirë? A vishni të brendshme në shtrat apo ju pëlqen të jeni lakuriq? Gjithçka varet nga preferencat personale, por sipas një mjeku, ekziston një rregull që duhet të ndiqni kur bëhet fjalë për këtë zakon.
Gjatë verës, mund të jetë joshëse të hiqni të brendshmet për t’u ndjerë më freskët dhe dr. David Callejo shpjegon pse duhet ta bëni këtë.
“Të flesh pa të brendshme është e mirë për shëndetin tënd. Mund të ndihmojë në parandalimin e infeksioneve”, deklaroi ai.
Ai shpjegoi më tej se ky rregull vlen njësoj për burrat dhe gratë, por se ka shpjegime të ndryshme për të dyja.
Domethënë, testikujt duhet të jenë rreth dy gradë nën temperaturën e trupit që të funksionojnë siç duhet. Veshja e të brendshmeve të ngushta natën mund të rrisë temperaturën e asaj zone, gjë që mund të ndikojë në shëndetin riprodhues.
“Të flesh pa të brendshme ndihmon që testikujt të qëndrojnë larg trupit, të freskët dhe të funksionojnë me kapacitet të plotë”, tha ai.
Për gratë, të fjeturit pa të brendshme zvogëlon lagështinë dhe fërkimin në zonën intime, gjë që mund të ndihmojë në parandalimin e infeksioneve si kandidiaza ose vaginoza bakteriale duke ruajtur më mirë ekuilibrin natyror të florës vaginale.
“Qëllimi është t’i lejohet trupit të marrë frymë. Ndërsa nuk ka një rregull universal dhe secili person duhet të zgjedhë atë që është më e rehatshme për të, ka prova mjekësore që mbështesin përfitimet e çlirimit të lëkurës nga barrierat e saj gjatë natës”, shtoi ai.
Kur bëhet fjalë për të fjetur me ose pa të brendshme, gjinekologia Sherry Ross këshillon se në cilat raste duhet të vishni ende të brendshme ndërsa flini.
Nëse gratë kanë shumë rrjedhje vaginale, ato mund të kenë nevojë të flenë me të brendshme, dhe burrat duhet të flenë me të brendshme nëse ndihen të parehatshëm kur rrokullisen për shkak të presionit në kofshë. Gjithashtu, nëse nuk keni veshur të brendshme dhe organet tuaja gjenitale bien në kontakt të drejtpërdrejtë me çarçafët, mund t’ju duhet t’i lani çarçafët më shpesh.
Në fund të fundit, kur merrni një vendim ose ndryshoni zakonet tuaja të gjumit, duhet të përdorni logjikën dhe higjienën. Mbajtja e ventilimit të duhur në dhomën tuaj të gjumit, ndërrimi i shpeshtë i çarçafëve dhe sigurimi që mjedisi juaj të jetë i pastër janë masa kyçe për të shmangur shqetësimin ose infeksionin.
