Ushqimet që kanë thuajse zero kalori

Ato kanë një sasi minimale kalorish dhe nuk ndikojnë në shtimin e peshës tuaj dhjamore.

1. Kokoshkat, nëse janë pa gjalpë dhe pa kripë, mund të hahen në sasi të palimituar.

2. Një patëllxhan i pjekur ka vetëm 20 kalori, kështu që mos u mendoni shumë!

3. Portokalli dhe qitro rekomandohet për rënien në peshë

4. Pjepri dhe shalqiri kanë pak sheqer dhe shumë ujë

5. Kungujt kanë 40 kalori për një racion dhe përmirësojnë funksionet tretëse

6. Kastraveci përmban shumë ujë

7. Mollët

8. Kumbullat kanë pak kalori

9. Sallata

10. Frutat e pyllit

15. Lakra dhe lulelakra.