Të jesh fleksibël për të qenë i lumtur, zgjidhja për një mendje të relaksuar

Nëse mësoni të jeni fleksibël, mund të zgjidhni qasjen që i përshtatet më së miri interesave tuaja. Sepse fuqia e vërtetë e qenies njerëzore ushqehet nga fleksibiliteti mendor, jo nga këto strategji që, kur të mbarojnë, kanë humbur tashmë çdo ndjeshmëri ndaj asaj që po ndodh.

Në fund të fundit, lumturia është lëvizje dhe gjithmonë i përgjigjet një mendjeje që di si ta drejtojë veten, që pranon emocionet e saj, që lidhet, që kujdeset për qasjen e saj dhe që ka qëllime të qarta.

Kur flasim për fleksibilitetin mendor, është shumë e zakonshme të vizualizojmë menjëherë një pemishte me kallam bambuje.

Në mes të një stuhie ose cikloni, ai përkulet para çdo shpërthimi ere, pastaj kthehet në pozicionin e tij origjinal. Vetë metafora është mjaft ilustruese. Magjia e vërtetë e bambusë nuk qëndron në fleksibilitetin e tij, por në qëndrueshmërinë e tij.

Truri ka shumë më tepër potencial dhe energji sesa mendojmë. Pse të mos përqendrohemi në përmirësimin e tij në vend që ta vëmë në gjumë? - Jenny Moix

Kështu, shëndeti ynë nuk varet vetëm nga ajo që bëjmë. Ai varet edhe nga ajo që mendojmë, si dhe nga faktorë të tjerë si gjenetika , të cilat do t’i shqyrtojmë më tej.

Ajo që ndonjëherë nuk e vërejmë është dobësia e ekuilibrit tonë emocional dhe psikologjik. Në këtë kuptim, mendja jonë mund të mos jetë vendi më i këndshëm për të jetuar. Mund të përmbajë frikëra, obsesione hidhërime, vetë-biseda negative e kështu me radhë.

Siç shpjegon Jenny Moix në librin e saj "Mi mente sin mí", duhet të jemi të vetëdijshëm se lumturia e vërtetë nuk bazohet vetëm te tullat mbi të cilat shkelim.

Një pjesë e madhe e potencialit tonë për mirëqenie qëndron në shëndetin e proceseve tona mendore. Duke ndjekur këtë linjë, mund të themi se vetëm nëse jemi të aftë të mësojmë të jemi më fleksibël, do të zhvillojmë një strategji më elastike përballë çdo sfide ose fatkeqësie.